4 leçons à retenir de ceux qui ne se soucient pas de ce que les autres pensent

Qui n'a jamais été contrarié après avoir entendu une critique injuste ou un commentaire déplaisant de quelqu'un? Et avez-vous réalisé qu'il y a des gens qui semblent ne pas être fâchés par rien ou ce que les autres peuvent penser de eux? Parce que, selon Susie Moore de Greatist, cela est dû à certaines attitudes que nous pouvons tous apprendre et appliquer au quotidien pour éviter que des opinions malsaines ne nous affectent. Check it out:

1 - Ne le prenez pas personnellement

C'est une chose très difficile à accomplir, mais il est très important d'y travailler: ne pas prendre les choses personnellement. C'est parce que, selon Susie, rien d'autre que les gens disent ou fassent n'a de rapport avec nous, mais avec eux-mêmes.

Savez-vous quand quelqu'un est particulièrement méchant ou grossier avec vous? L'idée ici n'est pas de penser que cela a quelque chose à voir avec vous en particulier, mais que le comportement reflète ce que cette personne ressent maintenant - c'est probablement mauvais pour quelque chose qui n'a peut-être rien à voir avec vous. Alors, relisez-le et ne vous en faites pas. C'est dur, on le sait! Cependant, vous verrez comment vous vous sentirez beaucoup mieux une fois que vous apprendrez à maîtriser l'art de ne rien prendre personnellement.

2 - Concentrez-vous sur votre propre vie et non sur les autres

Selon Susie, il est peu probable que vous vous inquiétiez de l'opinion des autres si vous cessez de suivre chaque étape ou commentez que telle ou telle personne (ou tout le monde) poste sur les réseaux sociaux. C'est bien que pour beaucoup d'entre nous, Facebook et Instragram font partie des moyens par lesquels nous devons rester en contact avec ceux qui sont loin, mais ne vous adressez pas à ces outils.

Plusieurs études indiquent que les personnes qui passent trop de temps à suivre ce que font les autres sur les réseaux sociaux sont plus susceptibles de développer une dépression et de se sentir mal à propos de leur propre vie - bien que tout le monde sache que personne n'est aussi parfait que la vie. ressemble Alors, déconnectez-vous, cessez de suivre qui vous fait du mal, sachez filtrer ce que vous voyez et lisez autour de vous et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment: votre vie.

3 - Ne pas gaspiller de l'énergie sur ce qui n'en vaut pas la peine

Etes-vous du genre à scruter, analyser et contourner les discussions que vous avez eues ou des choses que vous avez apprises pour essayer de découvrir s'il y a un sens caché entre les lignes? Arrêtez de gaspiller de l'énergie dessus! Au fait, vous êtes-vous déjà demandé à quel point ce comportement pouvait sembler obsessionnel?

Selon Susie, essayer de décoder ce que quelqu'un a dit, en plus d'être commun aux névrosés - et vous ne voulez pas être vu comme névrosé, n'est-ce pas? - cela ne consommera que votre énergie. Après tout, vous ne devriez pas vous réchauffer la tête avec des significations possibles cachées dans quelque chose que vous avez entendu, mais plutôt investir votre énergie dans des choses qui vous feront du bien.

4 - Résumé

Savez-vous quand vous êtes en compagnie de personnes qui ne font que se plaindre - de la vie, des autres, du travail, etc.? Il peut sembler irrésistible de ne pas prendre la vague et de ne pas s'emballer, mais vous êtes-vous déjà demandé comment ce genre de chose peut nous entraîner par la suite? Pour ceux qui ne se soucient pas de ce que les autres pensent, ils sont rarement impliqués dans ce genre de choses. Et comment font-ils pour échapper à de telles situations?

Ils maîtrisent bien ces discussions, soit en faisant n'importe quelle excuse pour sortir de la roue, soit en dirigeant le sujet vers un autre point. Il en va de même lorsque les discussions se déroulent via les réseaux sociaux ou les groupes que vous avez sur votre téléphone portable. Abstrait, ne sois pas submergé par la négativité des autres et ne laisse aucune plainte te parvenir.

Selon Susie, il est naturel de demander l'approbation d'autres personnes - membres de notre famille, amis ou collègues par exemple -, mais il ne faut pas se préoccuper de ce que les autres pensent de nous et essayer de plaire à tout le monde tout le temps.