3 petits boutons sur votre corps qui peuvent aider à guérir l'insomnie

L'acupression est une technique médicale chinoise qui consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques de votre corps pour soulager les symptômes gênants. Cela ressemble à l'acupuncture, avec l'avantage que vous pouvez le faire à la maison de vos propres mains et sans trop en approfondir l'étude. Il suffit de connaître les points corrects pour chaque cas.

1er point: LV3

C'est un point très important dans votre corps et cela peut apporter beaucoup d'avantages. En appuyant dessus, c'est comme si vous preniez un tranquillisant naturel car il détend votre corps. Il peut servir autant pour l'insomnie que pour l'anxiété, la colère et l'irritation. Il est également utile pour soulager les nausées, les vomissements, les maux de tête et même le muguet!

Le LV3 est situé sur le dessus de votre pied, entre le gros orteil et le deuxième orteil. Pour fonctionner, appliquez une pression pendant environ 5 secondes. Découvrez l'emplacement exact:

2ème point: P6

Situé sur l'avant-bras, entre les tendons et à environ 3 doigts du poignet, se trouve le point P6, qui facilite les problèmes d'insomnie. Vous devez appuyer pendant 5 minutes avant de vous coucher.

En outre, P6 soulage les engourdissements et les picotements dans les bras et les mains s'il est le résultat d'un nerf pincé et aide à traiter l'asthme. Il est également bon pour les problèmes cardiaques tels que les palpitations et les problèmes gastriques tels que se sentir malade et faire mal.

3ème point: K1

Sous le pied, au milieu de la ligne séparant la semelle des "patins", se trouve le point K1 sur lequel il faut appuyer pendant 30 secondes, puis relâché pendant 5 secondes et appuyé pendant 30 secondes supplémentaires. Cela vous aidera à avoir une nuit de sommeil plus paisible.

Ce point aide également dans les maux de gorge chroniques, la bouche sèche, les douleurs dans le bas du dos, les palpitations, les sueurs nocturnes, les troubles de la mémoire, l'épilepsie, l'hypertension et le bourdonnement dans l'oreille. En d'autres termes, K1, également appelé KD1, est un point multifonctionnel!

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* Posté le 12/12/2016