11 aliments à éviter pour les brûlures d'estomac et le reflux gastrique

1 - agrumes

L'ajout d'éléments acides à un estomac en feu n'est pas une bonne idée, surtout lors du jeûne.

2 - La caféine

Il est toujours bon de boire des boissons contenant de la caféine avec modération, mais cette règle s'applique encore plus aux personnes souffrant de brûlures d'estomac ou de reflux gastrique. Le café, les thés noirs et les sodas devraient être coupés de la vie de ceux qui ont des problèmes gastriques.

3 - Chocolat

Le problème avec le chocolat est qu’il contient également de la caféine et qu’il produit de l’acide gastrique. Manger du chocolat détend également les muscles situés sous l'œsophage, ce qui provoque des brûlures d'estomac.

4 - Tomates

Un autre élément courant dans la vie de nombreuses personnes qui aggrave les cas d’acidité gastrique. Mieux vaut éviter.

5 - boissons gazeuses

Boire de la bière, des sodas, etc. n'est pas une bonne idée quand on a des brûlures d'estomac ou un reflux, hein! Le gaz de ces boissons rend également l'estomac plus acide.

6 - aliments épicés

Il est facile de comprendre pourquoi vous ne devriez pas manger de poivre et d'épices lorsque vous avez des brûlures d'estomac, n'est-ce pas? Mais il est toujours bon de se souvenir.

7 - menthe poivrée

Bien que le thé de cette plante soit bon pour la santé, il n’est pas recommandé aux personnes souffrant de problèmes gastriques car, pris après un repas, il augmente l’acidité de votre estomac.

8 - Boissons alcoolisées

Comme le chocolat, l'alcool détend également les muscles de la région située sous l'œsophage, ce qui augmente la concentration en acide de la région. Mieux vaut éviter.

9 - Les aliments gras

Les jours de brûlure en colère, il est interdit de manger du fromage, des noix, de la viande grasse, etc. Si cela est inévitable, au moins, prenez-le facilement lors de la mesure de la dose et évitez de préférence de manger cet aliment la nuit.

10 - Aliments frits

En plus de la graisse elle-même, qui est mauvaise pour la santé et augmente considérablement le nombre de calories dans les aliments, les aliments frits sont de gros méchants en termes de brûlures d'estomac et de reflux gastrique. Votre santé vous remerciera si vous cessez de consommer ces aliments.

11 - Ail et Oignons

C'est triste pour ceux qui aiment les aliments bien assaisonnés. Bien que ces produits ne posent pas de problème à toutes les personnes souffrant de brûlures d'estomac, certaines personnes s'aggravent lorsqu'elles les consomment - si vous remarquez qu'après avoir mangé un pain à l'ail ou un steak à l'oignon, vous êtes tombé malade. C'est bien d'éviter ce genre d'épice.

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Ces conseils ne sont pas destinés à guérir les troubles gastriques, mais plutôt à atténuer les très douloureux symptômes de brûlure. Si vous avez fréquemment des brûlures, si vous avez un reflux ou si vous tombez malade à chaque fois que vous mangez un aliment, il est idéal de demander de l'aide médicale.