10 façons inhabituelles de brûler 100 calories sans se rendre compte

1 - Nettoyage

Il sera rare que vous entendiez quelqu'un dire qu'il aime nettoyer ou comment on passe sa journée à nettoyer la cuisine ou à faire de bonnes affaires dans la salle de bain. Cependant, saviez-vous que 25 minutes de nettoyage capricieux suffisent pour brûler 100 calories? Encourage déjà votre prochaine session de ménage!

2 - Fenêtres d'observation

Tout le monde n'aime pas passer la journée à flâner dans le centre commercial. Mais pour ceux qui passeraient toute leur vie à regarder des fenêtres sans problème, l'activité présente un avantage que peu de gens connaissent: en une demi-heure de marche à peine, vous pouvez brûler 100 calories. En fonction du temps que vous parcourez les magasins, vous pouvez avoir cette petite glace sans vous sentir coupable avant de partir.

3 - Tricot

Pouvez-vous imaginer que quelqu'un brûle des calories en tricotant un foulard ou une chemise de laine? Parce que l’activité physique, tout en n’ayant aucun impact sur les articulations et en empêchant la transpiration de tomber, peut aider à brûler 100 calories en seulement 50 minutes.

4 - Chant dans la circulation

Que faites-vous lorsque vous devez faire face à la circulation au travail, au collège ou à une réunion? Est-ce super colère et malédiction (mentalement, bien sûr!) Chaque conducteur que vous voyez devant vous? Que diriez-vous de chasser la mauvaise humeur en chantant dans la voiture? En plus de l'activité physique en tant que moyen soulageant le stress, en 40 minutes, vous pouvez brûler 100 calories.

5 - Cuisson

Êtes-vous fan du fan de cartes de commande de nourriture et de la collecte des aimants et des circulaires des livraisons de votre quartier? Parce que si vous mettez ces installations à la retraite et décidez de mettre en pratique vos compétences en cuisine, vous contribuez déjà à contrôler les calories que vous consommez dans votre repas - car il est possible d'en brûler 100 toutes les 30 minutes lorsque nous cuisinons.

6 - Vêtements à repasser

Vous avez besoin de brûler des calories supplémentaires et votre tas de vêtements à repasser commence à ressembler au mont Everest? Joignez l’utile au (pas très) sympa et gardez votre panier à linge à jour. Une heure de lissage de vos morceaux peut vous aider à brûler 100 calories.

7 - Jouer aux fléchettes

Comme vous le savez, la bière happy hour et la bière froide, tout en offrant des avantages lorsqu'elles sont consommées avec modération, sont des sources supplémentaires de calories. Mais saviez-vous que lancer des fléchettes - certaines barres offrent cette possibilité pour le plaisir - pendant 50 minutes peut aider à brûler 100 calories?

8 - Prendre soin du jardin

Aimez-vous les petites plantes et en avez-vous une collection ou cultivez-vous un potager dans votre jardin domestique? Accorder une attention particulière à vos plantes - replanter des spécimens, éliminer les parasites ou élaguer - peut entraîner la combustion de 100 calories en 20 minutes d'activité.

9 - Bowling

Cette activité amusante que nous apprécions habituellement avec un groupe d'amis vivant peut aider à brûler 100 calories en seulement 25 minutes. Encore une incitation pour vous de faire jouer la foule, vous ne pensez pas?

10 - Regarder une comédie

Qui n'a jamais passé une mauvaise journée, a fini par manger cette barre de chocolat pour adoucir l'amertume et est devenu conscient par la suite? Parce que regarder des comédies pendant une heure et vingt minutes et contribuer à améliorer l'humeur peut brûler 100 calories.

* Les informations contenues dans cet article ont été obtenues à partir d'un article publié par le personnel de Eat This, Not That! que vous pouvez vérifier via ce lien.